Лина Яркова
Психолог онлайн

Вопросы, с которыми ко мне обращаются чаще всего
(за 20 лет практики):

Как

  • снизить чрезмерную тревогу за все на свете?
  • повысить самооценку?
  • преодолеть чувство вины навсегда?
  • пережить травму утраты близкого?
  • справиться с депрессией и апатией?
  • постоянным плохим настроением?
  • пережить обиду и простить обидчика?
  • отстоять свое право сказать “нет”?
  • побороть свои страхи?
  • освободиться от манипуляторов и манипуляций?
  • обрести свободу на свое личное мнение?
  • справиться с гневом и агрессией?
  • перестать позволять другим проявлять гнев и агрессию по отношению к себе?

Изменить жизнь можно. Главное: начать. В одиночку очень сложно: внутренние барьеры отвлекают. Нужен помощник. У которого есть профессиональные навыки

Мое основное образование:

Психологический Факультет Московского Педагогического Государственного Университета, Академия Практической Психологии при факультете Психологии МГУ им. М.В.Ломоносова + 15 дипломов о дополнительном образовании и переподготовке.

Листайте вниз
Проблемы

Что больше всего мешает вашей свободе?

 

Внутренние барьеры и проблемы

Сделать первый шаг сложнее всего: пугает неизвестность. И старые привычки

Среди них

Запросы, с которыми я не работаю:

У меня есть дочь/сын/муж, который сидит дома за компьютером и не работает. Помогите мне заставить ее/его устроиться на работу.

Я не могу заставить ваших близких делать то, что хотите вы. А работаю с ВАМИ. Если вы хотите перемен у близких, они САМИ должны обратиться к психологу.

Какую таблетку мне выпить, чтобы успокоиться, чтобы прошла тревога, чтобы хорошо спать.

Я не выписываю лекарства.
Диагнозы ставят врачи.
Психологи помогают разобраться с причинами, а не просто убрать симптомы.

Все хотят причинить мне вред. Меня преследуют.

Психологи работают с личностью человека, который пришел на консультацию.
Мы можем говорить и искать решения о том, что происходит здесь и сейчас.

Принципы

Этические принципы,

по которым я работаю как психолог

01

Конфиденциальность

02

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

Зигмунд Фрейд

03

Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные

Карл Роджерс

04

Даже если вы фотографируете кактусы — это ваша жизнь. Если же вы живете только ради мужа — это не ваша жизнь.

Милан Кундера «Невыносимая легкость бытия»

Правила:

  1. Консультация длится 60 мин. 
  2. Оплата консультации производится до начала встречи
  3. Отменить или перенести консультацию возможно до 23.00 московского времени дня, предшествующего дате встречи. Если консультация отменяется менее, чем за сутки, она оплачивается полностью.
  4. Во время консультации онлайн рядом с вами в помещении никого не должно быть. Вас никто не должен слышать и слушать, никто не должен отвлекать. Если есть маленькие дети,  то выбирать время консультации, пока они спят. Телефон нужно поставить на беззвучный режим. Только так получится спокойно поговорить.

Для вашей безопасности существуют обязательные правила консультирования у психолога.

Решение идти к психологу обычно: последний шанс. Когда все другие попытки справиться с ситуацией уже испробованы.

И, конечно, внутренний голос на первых порах будет задавать вопрос: «Зачем?» Чужой человек, которому надо рассказывать о личном. «Может быть, не надо?»

Чтобы остановить этот поток сомнений – существует предоплата. Как только вы деньги отправили, все, сомнения закончились.

Внутренний голос умолкает. Можно спокойно идти к психологу и решать свои проблемы.

Почему

Но к психологу идти все-таки придется. Вы можете подождать, пока “само пройдет”.

Но:

?

Где гарантии, что все изменится к лучшему само собой?

По закону подлости если что-то идет плохо, то уже и будет идти плохо. И само собой, без усилий, ничего не наладится.

 

?

Сколько сил у вас осталось еще терпеть?

Бездействие хуже, чем действие, даже неправильное. Чем дольше ждете, тем меньше сил. Время уходит. Возможности – уходят.

?

Какие шансы у вас найти правильный выход самостоятельно?

Если бы вы могли сами найти верное решение в создавшейся ситуации, вы бы уже давно его нашли.

Первая онлайн встреча-знакомство 30 минут – бесплатная

На первой встрече обсуждаем организационные вопросы.

Если первую встречу назначаем очно - она оплачивается заранее в полном объеме.

Стоимость консультации онлайн или очно

Сессия 60 минут

Онлайн 4000 руб.

Очно 5000 руб.

Для консультирования онлайн необходим стабильный интернет

Необходим Whatsapp или Skype с доступом к камере и микрофону.
Также - отдельное помещение. Где вас никто не сможет слышать и слушать.